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Hatha Yoga

Anfänger bis Fortgeschrittene

Beginn Dienstag, 17.05.2022, 18:00 - 19:00Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Rosina Marähn
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch oder Decke, möglichst eigene Gymnastikmatte

Hatha Yoga ist ein sehr altes ausgefeiltes System von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen für körperliche Flexibilität, geistige Klarheit und Zufriedenheit. Es beruht auf der Vorstellung von gegensätzlichen Kräften - Ha (Sonne) und Tha (Mond) - die im Gleichgewicht gehalten werden sollen.

Mit der Körperarbeit verändern sich im Laufe der Zeit nicht nur der Körper und das Atemgeschehen, sondern auch das Bewusstsein für sich selbst und die Wahrnehmung der Umgebung. Konzentriertes und regelmäßiges Üben baut Verspannungen und Stress ab bei gleichzeitiger Stärkung von Muskeln und Körperhaltung. Yoga ist offen für jeden, ob jung oder alt, beweglich oder weniger beweglich. Jeder übt entsprechend der eigenen Möglichkeiten - ohne Leistungsdruck, sondern bewusst und achtsam.




Kursort

vhs Hechingen, Raum 201 (gelber Hauseingang)

Münzgasse 4/1
72379 Hechingen

Termine

Datum
17.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
21.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
28.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
05.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
12.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
19.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
26.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)