Gesundheit / Kursdetails

Rückenyoga

Anfänger bis Fortgeschrittene

Beginn Dienstag, 28.05.2019, 19:15 - 20:15Uhr
Kursgebühr 37,50 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Rosina Marähn

Yoga ist ein Übungsweg, der Körper, Geist und Seele anspricht. Er hilft uns zu erkennen, wo wir aus dem Gleichgewicht geraten sind, und zeigt uns, wie wir wieder in die eigene Mitte kommen können. Bei Rückenproblemen ist diese Mitte die Körperachse. Jede Abweichung von ihr schädigt langfristig die Gelenke von Rücken, Becken und Beinen. Haltungsfehler sind der Grund für die meistens schmerzhaften Erkrankungen. Mit gezielten Übungen halten wir unsere Wirbelsäule elastisch und kräftigen die Muskulatur des ganzen Körpers. Wir werden unseren Atem bewusst einsetzen und dadurch Blockierungen spüren und diese mit dem Atem zu lösen versuchen.



#Kurs abgeschlossen#
Kurs abgeschlossen

Kursort

vhs Hechingen, Raum 201 (gelber Hauseingang)

Münzgasse 4/1
72379 Hechingen

Termine

Datum
28.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
25.06.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
02.07.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
09.07.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
16.07.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)