Gesundheit
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vhs macht gesünder
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit
vhs macht gesünder
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Progressive Muskel Relaxation:
Entspannt ins Wochenende
Wann:
ab Sa., 18.05.24, 9.15 Uhr
Wo:
R. 201
Nr.:
3363
Status:
Keine Anmeldung möglich
Zumba ® Ausdauer und Koordination
zu Latino-Rhythmen
Wann:
ab Mo., 03.06.24, 20.00 Uhr
Wo:
Lichtenauhalle, Hallenfeld 3
Nr.:
3202
Status:
Anmeldung möglich
Innere Balance mit Luna Yoga:
Achtsame Atmung, Bewegung, Entspannung
Wann:
ab Mo., 03.06.24, 18.00 Uhr
Wo:
Rangend.; Gemeinschaftsschule, Aula
Nr.:
3302
Status:
Anmeldung möglich
Fit mit Baby:
Spezialtraining für Neu-Mamas
Wann:
ab Mo., 03.06.24, 10.30 Uhr
Wo:
R. 201
Nr.:
3102A
Status:
Anmeldung möglich
Fit mit Baby:
Spezialtraining für Neu-Mamas
Wann:
ab Mo., 03.06.24, 9.15 Uhr
Wo:
R. 201
Nr.:
3102
Status:
Anmeldung möglich
Rückenyoga
Entspannung, Mobilisierung, Kräftigung
Wann:
ab Di., 04.06.24, 19.15 Uhr
Wo:
R. 201
Nr.:
3312
Status:
Plätze frei
Nia ®
Lebensfreude durch Tanz, Kampfsport und Entspannung
Wann:
ab Di., 04.06.24, 19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Weilheim
Nr.:
3104
Status:
Anmeldung möglich
Rückenyoga
Entspannung, Mobilisierung, Kräftigung
Wann:
ab Di., 04.06.24, 10.00 Uhr
Wo:
R. 201
Nr.:
3310
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenyoga
Entspannung, Mobilisierung, Kräftigung
Wann:
ab Di., 04.06.24, 9.00 Uhr
Wo:
R. 201
Nr.:
3308
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua Fitness:
Gelenkschonend und motiviert trainieren
Wann:
ab Mi., 05.06.24, 18.00 Uhr
Wo:
Hallen-Freibad Hechingen
Nr.:
3008
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hula Hoop Dance
für Anfänger:innen u. Fortgeschrittene
Wann:
ab Mi., 05.06.24, 17.30 Uhr
Wo:
Schloßbergturnhalle, Gymnastikraum
Nr.:
3204
Status:
Plätze frei
Bewegt fit bleiben:
Lebenswert älter werden
Wann:
ab Mi., 05.06.24, 9.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Weilheim
Nr.:
3152
Status:
fast ausgebucht
Ganzkörpertraining Body complete
mit Fokus Bauch, Beine, Po
Wann:
ab Do., 06.06.24, 19.35 Uhr
Wo:
Lichtenauhalle, Hallenfeld 2
Nr.:
3118
Status:
Anmeldung möglich
Pilates:
Training für Körper, Geist und Seele
Wann:
ab Do., 06.06.24, 19.00 Uhr
Wo:
Lichtenauhalle, Hallenfeld 3
Nr.:
3112
Status:
Anmeldung möglich
Ganzkörpertraining Body complete
mit Fokus Bauch, Beine, Po
Wann:
ab Do., 06.06.24, 18.30 Uhr
Wo:
Lichtenauhalle, Hallenfeld 2
Nr.:
3116
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit durch die Schwangerschaft
Wann:
ab Do., 06.06.24, 17.25 Uhr
Wo:
R. 201
Nr.:
3106
Status:
Anmeldung möglich
Präventionskurs: Hatha Yoga
mit Entspannungsmethoden
Wann:
ab Do., 06.06.24, 16.00 Uhr
Wo:
R. 201
Nr.:
3323
Status:
Keine Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
Wann:
ab Do., 06.06.24, 9.45 Uhr
Wo:
R. 201
Nr.:
3158
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
Wann:
ab Do., 06.06.24, 9.00 Uhr
Wo:
R. 201
Nr.:
3156
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga und Meditation
Wann:
ab Fr., 07.06.24, 19.30 Uhr
Wo:
R. 201
Nr.:
3318
Status:
Anmeldung möglich
Yoga Nidra Tiefenentspannung
Wann:
ab Fr., 07.06.24, 18.00 Uhr
Wo:
R. 201
Nr.:
3316
Status:
Plätze frei
Bewegt mobil bleiben und fit für den Alltag
Wann:
ab Fr., 07.06.24, 10.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Schlatt
Nr.:
3162
Status:
Plätze frei
Wirbelsäulengymnastik am Abend
Wann:
ab Do., 13.06.24, 18.35 Uhr
Wo:
R. 201
Nr.:
3164
Status:
Anmeldung möglich