Fit mit Baby:

Spezialtraining für Neu-Mamas

Nach der Schwangerschaft den Körper behutsam in Form bringen und dabei in einer motivierenden Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas trainieren: Unser Kurs bietet leichte Cardio- und Krafteinheiten, bei denen Sie - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen kommen. Gleichzeitig werden Beckenboden und Rückenmuskulatur effektiv trainiert und gestärkt.

Unsere praxisnahen Übungen werden durch wertvolle Hintergrundinformationen und hilfreiche Tipps für die Umsetzung im Alltag ergänzt.

Voraussetzung: Ein abgeschlossener Rückbildungskurs bzw. das Okay vom Arzt.

Der Kurs richtet sich an Mamas mit Babys im Alter von 4-12 Monaten.