Präventionskurs: Hatha Yoga

mit Entspannungsmethoden

Präventionskurse sind durch die Krankenkassen und die Zentrale Prüfstelle für Prävention anerkannte und geförderte Kurse. Je nach Krankenkasse variiert die Höhe der Kostenübernahme. Diese liegt bei ca. 80% der Kursgebühr. Genauere Informationen erteilt Ihnen Ihre Krankenkasse. Unser Angebot erfüllt die Richtlinien des §20 V SGB.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die körperlichen Übungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken konzentriert. Das Ziel von Hatha Yoga ist es, Körper und Geist zu reinigen und zu stärken, um die Lebensenergie (Prana) zu erhöhen. Durch regelmäßiges Praktizieren von Hatha Yoga kann die körperliche Flexibilität, die körperliche Stärke, die Qualität von Atmung und Durchblutung verbessern sowie Stress reduzieren.