Aqua Fitness

Effektiv abnehmen und fit werden

Aqua Fitness ist ein ideales Training, um unsere gesamte Muskulatur effektiv und gelenkschonend zu trainieren.

Die Eigenschaften des Wassers Auftrieb, Widerstand und Druck nutzen wir, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Aktivierung des Stoffwechsels spürbar zu verbessern.

Im Wasser trainieren wir mit erhöhtem Kalorienverbrauch und können dadurch eine Gewichtsabnahme unterstützen.

Da wir uns zu motivierender Musik bewegen, werden auch den Körper fordernde Übungen als nicht belastend empfunden.