Entspannungskurs für Schulkinder

6 bis 12 Jahre

Auch Kinder können gestresst sein – und manchmal wird ihnen einfach alles zu viel.

Um Erlebtes und Erlerntes gut zu verarbeiten, brauchen sie regelmäßige Phasen der Ruhe und Entspannung.

In diesem Kurs lernen Schulkinder auf spielerische Weise, wie sie zur Ruhe kommen und einfache Entspannungsmethoden in ihren Alltag integrieren können. Mit Bewegungsspielen, Wahrnehmungsübungen, Fantasiereisen, kindgerechter progressiver Muskelentspannung und anderen bewährten Methoden lernen sie, besser mit Stress umzugehen.

Das fördert nicht nur innere Ausgeglichenheit, sondern stärkt auch Konzentration und Selbstbewusstsein – eine wichtige Grundlage für erfolgreiches Lernen und Wohlbefinden.