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Wohin mit meinen Emotionen?

Emotionsregulation für ein gesundes und erfolgreiches Leben

Kursnummer 231-3606
Beginn Samstag, 15.04.2023, 10:00 - 17:00Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Julia Leuger
Anmeldeschluss 12.04.2023

Angst, Aufgaben nicht zu schaffen, Wut auf Mitmenschen. Um gesund und erfolgreich zu sein, braucht es eine gut ausgebildete Fähigkeit, seine Emotionen zu regulieren. Im Kurs wird die Emotionswahrnehmung gestärkt, Regulationsstrategien erlernt und ein achtsamer und werteorientierter Umgang mit den eigenen Emotionen vorgestellt. Es wird kleine Übungen geben, bei denen Sie das Gelernte auf Ihren Alltag übertragen und sich mit den anderen Teilnehmenden austauschen können. 




Kursort

vhs Hechingen, Raum 103 (gelber Hauseingang)

Münzgasse 4/1
72379 Hechingen


Termine

Datum
15.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, 72379 Hechingen