/ Kursdetails
Wohin mit meinen Emotionen?
Emotionsregulation für ein gesundes und erfolgreiches Leben
Kursnummer | 231-3606 |
Beginn | Samstag, 15.04.2023, 10:00 - 17:00Uhr |
Kursgebühr | 75,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Julia Leuger
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Anmeldeschluss | 12.04.2023 |
Angst, Aufgaben nicht zu schaffen, Wut auf Mitmenschen. Um gesund und erfolgreich zu sein, braucht es eine gut ausgebildete Fähigkeit, seine Emotionen zu regulieren. Im Kurs wird die Emotionswahrnehmung gestärkt, Regulationsstrategien erlernt und ein achtsamer und werteorientierter Umgang mit den eigenen Emotionen vorgestellt. Es wird kleine Übungen geben, bei denen Sie das Gelernte auf Ihren Alltag übertragen und sich mit den anderen Teilnehmenden austauschen können.
Kursort
vhs Hechingen, Raum 103 (gelber Hauseingang)
Münzgasse 4/172379 Hechingen
Termine
Datum
15.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1,
72379 Hechingen