Bewegt fit bleiben:

Lebenswert älter werden

In diesem Kurs dreht sich alles um Ausdauer, Muskelaufbau, Beweglichkeit und Sturzprophylaxe. Mit Gymnastik, Balanceübungen, Koordination, Kraftausdauer und viel Spaß an der Bewegung wollen wir den Vormittag gestalten. Ziel ist es, den Alltag solange wie möglich selbstbestimmt und selbstbewusst bewältigen zu können.