Fit durch die Schwangerschaft

Mit Rückenschmerzen, Müdigkeit und Co. durch die Schwangerschaft? Das muss nicht sein! Auch mit wachsender Babykugel ist ein angepasstes Fitnesstraining möglich. Bei moderaten Cardio-Einheiten bringen wir sanft den Kreislauf in Schwung und beugen mit gezielten Kraftübungen den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Die praktischen Übungen werden ergänzt durch Hintergrundinformationen und hilfreiche Tipps für die Umsetzung im Alltag. So kommen werdende Mamas fit und aktiv durch 9 ganz spezielle Monate und legen einen idealen Grundstein für die aufregende Zeit nach der Geburt.  

Geeignet für werdende Mamas ab der 14. Schwangerschaftswoche.

Voraussetzung für die Teilnahme ist das Okay von betreuender Hebamme oder Arzt.