Fit mit Baby: Spezialtraining für Neu-Mamas

Den Körper nach der Schwangerschaft wieder sanft in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas: Bei leichten Cardio- und Krafteinheiten kommen Sie - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainieren und stärken dabei auch Beckenboden und Rückenmuskulatur. Die praktischen Übungen werden ergänzt durch Hintergrundinformationen und hilfreiche Tipps für die Umsetzung im Alltag.

Voraussetzung: ein abgeschlossener Rückbildungskurs bzw. das Okay vom Arzt.

Für Mamas MIT Babys im Alter von 4-12 Monaten.