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Fit mit Baby:

Spezialtraining für Neu-Mamas

Kursnummer 222-3102S
Beginn Montag, 28.11.2022, 10:00 - 11:00Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Denise Bernard
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, Trainingsmatte, Baby und evtl. ein kleines Spielzeug
Anmeldeschluss 23.11.2022

Switch-Kurs: Wenn Präsenzunterricht aufgrund höherer Gewalt nicht möglich ist, wird geswitcht zu Onlineunterricht in der vhs.cloud. Hierzu muss kein Programm installiert werden. Ihre Zugangsdaten erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.


Den Körper nach der Schwangerschaft sanft in Form bringen und das in motivierender Atmosphäre mit anderen Neu-Mamas: Bei leichten Cardio- und Krafteinheiten kommen Sie - mal mit Baby, mal ohne - sanft ins Schwitzen und trainieren dabei auch Beckenboden und Rückenmuskulatur. Voraussetzung: ein abgeschlossener Rückbildungskurs bzw. das Okay vom Arzt.

Für Mamas MIT Babys im Alter von 4-12 Monaten.


Technische Voraussetzungen: Verwendete Software: vhs.cloud. Es ist keine Installation des Programms vorab nötig. Sie brauchen: eine stabile Internetverbindung, einen aktuellen Browser (bewährt haben sich Google Chrome oder Mozilla Firefox; ggf. Adblocker im Browser temporär abschalten), eine Möglichkeit der Tonausgabe (Lautsprecher oder Kopfhörer).
Zusätzliche technische Voraussetzungen für die aktive Teilnahme: Mikrofon am Gerät oder als Teil eines Headsets, Webcam.
Bitte registrieren Sie sich bis zu zwei Tage vor Kursbeginn als Kursteilnehmer:in bei www.vhs.cloud. Ihren Kurscode - die Zugangsdaten zur Veranstaltung - erhalten Sie zwei Werktage vor dem ersten Kurstermin per E-Mail. Nach Erhalt des Kurscodes klicken Sie auf Ihrem virtuellen Schreibtisch in der vhs.cloud auf "Kurs beitreten" und geben Ihren Kurscode mit einer kurzen Nachricht für die Kursleitung ein. Die Kursleitung nimmt Sie dann bis zum Kursbeginn in den Kurs auf.



Ist eine Onlineanmeldung nicht möglich, kontaktieren Sie uns bitte unter 07471 5188.


Kursort

vhs Hechingen, Raum 201 (gelber Hauseingang)

Münzgasse 4/1
72379 Hechingen

Kursort

vhs cloud



Termine

Datum
28.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mein-Endgerät-Weg 1, vhs cloud
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mein-Endgerät-Weg 1, vhs cloud
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mein-Endgerät-Weg 1, vhs cloud
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mein-Endgerät-Weg 1, vhs cloud
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mein-Endgerät-Weg 1, vhs cloud
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)

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