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Hatha Yoga

Kursnummer 222-3304
Beginn Montag, 28.11.2022, 17:15 - 18:15Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Rosina Marähn
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch oder Decke, möglichst eigene Gymnastikmatte
Anmeldeschluss 23.11.2022

Hatha Yoga ist ein sehr altes ausgefeiltes System von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen für körperliche Flexibilität, geistige Klarheit und Zufriedenheit. Es beruht auf der Vorstellung von gegensätzlichen Kräften - Ha (Sonne) und Tha (Mond) - die im Gleichgewicht gehalten werden sollen.

Mit der Körperarbeit verändern sich im Laufe der Zeit nicht nur der Körper und das Atemgeschehen, sondern auch das Bewusstsein für sich selbst und die Wahrnehmung der Umgebung. Konzentriertes und regelmäßiges Üben baut Verspannungen und Stress ab bei gleichzeitiger Stärkung von Muskeln und Körperhaltung. Yoga ist offen für jeden, ob jung oder alt, beweglich oder weniger beweglich. Jeder übt entsprechend der eigenen Möglichkeiten - ohne Leistungsdruck, sondern bewusst und achtsam.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

vhs Hechingen, Raum 201 (gelber Hauseingang)

Münzgasse 4/1
72379 Hechingen


Termine

Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)