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Hatha Yoga

Anfänger:innen bis Fortgeschrittene

Kursnummer 222-3312
Beginn Dienstag, 29.11.2022, 18:00 - 19:00Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Rosina Marähn
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch oder Decke, möglichst eigene Gymnastikmatte
Anmeldeschluss 24.11.2022

Hatha Yoga ist ein sehr altes ausgefeiltes System von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen für körperliche Flexibilität, geistige Klarheit und Zufriedenheit. Es beruht auf der Vorstellung von gegensätzlichen Kräften - Ha (Sonne) und Tha (Mond) - die im Gleichgewicht gehalten werden sollen.

Mit der Körperarbeit verändern sich im Laufe der Zeit nicht nur der Körper und das Atemgeschehen, sondern auch das Bewusstsein für sich selbst und die Wahrnehmung der Umgebung. Konzentriertes und regelmäßiges Üben baut Verspannungen und Stress ab bei gleichzeitiger Stärkung von Muskeln und Körperhaltung. Yoga ist offen für jeden, ob jung oder alt, beweglich oder weniger beweglich. Jeder übt entsprechend der eigenen Möglichkeiten - ohne Leistungsdruck, sondern bewusst und achtsam.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

vhs Hechingen, Raum 201 (gelber Hauseingang)

Münzgasse 4/1
72379 Hechingen


Termine

Datum
29.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
20.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
10.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
17.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
24.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
31.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
07.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)