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Rückenyoga

Anfänger:innen bis Fortgeschrittene

Kursnummer 222-3310
Beginn Dienstag, 29.11.2022, 19:15 - 20:15Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Rosina Marähn
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch oder Decke, möglichst eigene Gymnastikmatte
Anmeldeschluss 24.11.2022

Yoga ist ein Übungsweg, der Körper, Geist und Seele anspricht. Er hilft uns zu erkennen, wo wir aus dem Gleichgewicht geraten sind, und zeigt uns, wie wir wieder in die eigene Mitte kommen können. Bei Rückenproblemen ist diese Mitte die Körperachse. Jede Abweichung von ihr schädigt langfristig die Gelenke von Rücken, Becken und Beinen. Haltungsfehler sind der Grund für die meistens schmerzhaften Erkrankungen. Mit gezielten Übungen halten wir unsere Wirbelsäule elastisch und kräftigen die Muskulatur des ganzen Körpers. Wir werden unseren Atem bewusst einsetzen und dadurch Blockierungen spüren und diese mit dem Atem zu lösen versuchen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

vhs Hechingen, Raum 201 (gelber Hauseingang)

Münzgasse 4/1
72379 Hechingen


Termine

Datum
29.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
20.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
10.01.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
17.01.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
24.01.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
31.01.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
07.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Münzgasse 4/1, vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)