251-3010
Aqua Fitness moderat
Sanft im Wasser, stark im Effekt: Aquafitness, die Spaß macht und deine Gelenke schont. Jetzt eintauchen und mitmachen!
Start: 20.05.2025
Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
Gebühr: 54,00 €
Ort: Hallen-Freibad Hechingen
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Aqua Slim: Effektiv Kalorien verbrennen im Wasser
Schlank mit Schwung – Aqua Slim verbrennt Kalorien im Wasser und bringt den Stoffwechsel in Fahrt. Gelenkschonend und effektiv!
Start: 23.05.2025
Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr
Gebühr: 36,00 €
Ort: Schloßbergturnhalle, Lehrschwimmbecken
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Aqua Fitness für alle
Wasser marsch! Dieses Aquafit-Workout stärkt Kraft und Ausdauer – gelenkschonend, abwechslungsreich und motivierend.
Start: 23.05.2025
Uhrzeit: 18:50 - 19:35 Uhr
Gebühr: 36,00 €
Ort: Schloßbergturnhalle, Lehrschwimmbecken
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Fit im Wasser – Intensiv, effektiv, gelenkschonend
Volle Power im Pool! Ganzkörpertraining mit Musik, Geräten und Spaß – für alle, die intensiv und gelenkschonend trainieren wollen.
Start: 14.05.2025
Uhrzeit: 18:45 - 19:30 Uhr
Gebühr: 48,00 €
Ort: Schloßbergturnhalle, Lehrschwimmbecken
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Golf Basic-Kurs
Golfluft schnuppern, Bälle schlagen, Spaß haben – dein Einstieg ins Golfspiel mit Leihschläger und guter Laune garantiert!
Datum: 25.05.2025
Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Gebühr: 19,00 €
Ort: Golfclub Hechingen-Hohenzollern
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Nia ® Lebensfreude durch Tanz, Kampfsport und Entspannung
Bewegung mit Herz und Seele: Nia vereint Tanz, Kampfsport und Entspannung. Spür die Lebensfreude – barfuß und befreit!
Start: 20.05.2025
Uhrzeit: 19:10 - 20:10 Uhr
Gebühr: 64,00 €
Ort: Turnhalle Weilheim
251-3116
Body complete: Bauch, Beine, Po
Bring deinen Körper in Form! Powertraining für Bauch, Beine, Po mit Musik, Abwechslung und einem extra Stretch zum Abschluss.
Start: 22.05.2025
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühr: 56,00 €
Ort: Lichtenauhalle, Hallenfeld 1
251-3118
Body complete: Bauch, Beine, Po
Start: 22.05.2025
Uhrzeit: 19:35 - 20:35 Uhr
Gebühr: 56,00 €
Ort: Lichtenauhalle, Hallenfeld 1
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Bewegt fit bleiben: Lebenswert älter werden
Stärke Ausdauer, Muskeln, Beweglichkeit und Balance. Bleib fit und selbstbewusst – auch im Alter. Fördere deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!
Start: 21.05.2025
Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Gebühr: 72,00 €
Ort: Turnhalle Weilheim
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Wirbelsäulengymnastik am Abend
Schule deine Haltung und stärke deine Rücken- und Bauchmuskulatur! Mit gezielten Übungen beugst du Wirbelsäulenbeschwerden vor und lindern Schmerzen.
Start: 22.05.2025
Uhrzeit: 18:35 - 19:35 Uhr
Gebühr: 56,00 €
Ort: vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
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Lebenslust-Training in Schlatt
Körper und Geist in Bewegung – für ein langes, aktives Leben. Kombiniere Fitness mit Gedächtnistraining und Gemeinschaft.
Start: 22.05.2025
Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
Gebühr: 84,00 €
Ort: Turnhalle Schlatt
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Hula Hoop Dance
Dreh dich glücklich! Lerne coole Moves und stärk deine Mitte mit Spaß, Tanz und Flow – für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.
Start: 21.05.2025
Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
Gebühr: 108,00 €
Ort: Schloßbergturnhalle, Gymnastikraum
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Zumba ®
Tanz dich fit zu heißen Latino-Rhythmen! Zumba macht Laune, bringt dich ins Schwitzen und stärkt deine Ausdauer.
Start: 19.05.2025
Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Gebühr: 56,00 €
Ort: Lichtenauhalle, Hallenfeld 3
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Innere Balance mit Luna Yoga
Sanfte Bewegungen, tiefe Atmung und Achtsamkeit – finde mit Luna Yoga zurück in deine Mitte.
Start: 19.05.2025
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 108,00 €
Ort: Gemeinschaftsschule Rangendingen, Aula
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Hatha Yoga
Mehr Beweglichkeit, Kraft und Gelassenheit – Hatha Yoga bringt Körper und Geist in Balance.
Start: 19.05.2025
Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
Gebühr: 72,00
Ort: vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
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Hatha Yoga
Start: 20.05.2025
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühr: 72,00
Ort: vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
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Rückenyoga
Starte entspannt in den Tag – Rückenyoga stärkt sanft deine Wirbelsäule und Haltung.
Start: 20.05.2025
Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr
Gebühr: 54,00 €
Ort: vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
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Rückenyoga
Schluss mit Verspannungen! Rückenyoga bringt Entlastung und neue Energie für deinen Rücken.
Start: 20.05.2025
Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
Gebühr: 72,00
Ort: vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
251-3316
Yoga Nidra Tiefenentspannung
Entspannt wie nie: Yoga Nidra führt dich in eine wohltuende Tiefenruhe – ganz ohne Anstrengung.
Start: 23.05.2025
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühr: 56,00 €
Ort: vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)
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Progressive Muskel Relaxation
Spannung lösen, Ruhe finden: Mit PMR entspannst du Körper und Geist Schritt für Schritt.
Start: 19.05.2025
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühr: 96,00 €
Ort: vhs Hechingen, R. 201, 2. OG (gelber Hauseingang)